Umijte zobe večkrat na dan
Morda se zdi očitno, vendar je nujno, da imamo redno zobno higieno, da upamo, da bomo imeli bele zobe.
Poleg odstranjevanja zobnih oblog, ki spodbujajo obarvanje zob, boste zmanjšali tveganje za okužbe ali votline.
Pogostost, ki jo zobozdravniki priporočajo za umivanje zob, je trikrat na dan po vsakem obroku. Vsako ščetkanje naj traja 3 minute.
