Pravilno se odločite v restavraciji
Večina verig hitre prehrane zdaj omogoča dostop do podatkov o prehrani za vsako jed na njihovem jedilniku. Za vsak razpoložljiv hamburger lahko primerjate hranilne elemente, kot so ogljikovi hidrati, maščobe, beljakovine, natrij in kalorije. To olajša izbiro informirane hrane. Najboljše je vseeno, da si obroke pripravite sami. Priprava hamburgerjev je lahko priložnost, da se z družino lepo zabavate, hkrati pa otroke naučite sprejemati najboljše odločitve.
