Zdrave poletne sladice

Poleti je klic po sladoledih vseh vrst odličen in težko se je upreti, se strinjate! To je tudi ideja za sladico, ki ne zahteva priprave, da končate prijeten obrok in preživite čim več časa z našimi gosti. Čeprav so ti sladoledi vedno priljubljeni za mizo, pogosto pozabimo, da so druge sladice na voljo vsem in še posebej primerne za poletno obdobje. Pazite na: sladolede, sladolede v kornetih ali palicah in tiste sladolede za otroke, ki pogosto niso nič drugega kot voda, sladkor, barvila in včasih smetana! Vse te zamrznjene sladice nimajo nobene hranilne vrednosti, za razliko od tistih, ki jih je izbral naš dietetik.

Dobri refleksi:

1. Dan pred obrokom pripravite okusno sezonsko sadno solato: sadje bo imelo čas za sok, zaradi česar bo sladica še bolj okusna. Lahko nekoliko goljufate tako, da po potrebi dodate malo pomarančnega soka. Če pa izberete zelo zrelo sezonsko sadje, to ne bi bilo potrebno: nektarina, breskev, nektarina, slive, jagode, maline, robide, marelice, fige, češnje itd. Nekaj, kar bo razveselilo vaše goste! Če želite odkriti nasvet našega dietetika za pripravo okusne in lahke sadne solate, kliknite tukaj.

2. Pripravite sadne karpače in za vsakega gosta pripravite čudovit pisan krožnik: zelo drobno narezano sadje, malo semen vanilije, 4 mešanice začimb ali sveže nariban cimet in končali ste! Daj no ... Privoščite sladkosned z malo dodatne kepice sladoleda! Preprosto ga položite na sredino krožnika in na vrh dodajte metin list.

3. Pomislite na ocvrto sadje: pomanjkanje, figa, pa tudi breskev, nektarina in nektarina se zlahka podvržejo temu načinu kuhanja. Vaši gostje bodo zagotovo všeč tej lahki, okusni sladici. Sadje lahko celo flambirate: uspeh zagotovljen!