Kakšno je bilo moje prevladujoče čustveno stanje?
Veselje, žalost, jeza, frustracije, skrbi, stres itd.Čeprav se naša čustvena stanja s časom spreminjajo, nam poskus prepoznavanja prevladujočega čustvenega stanja omogoča delo na sebi. Če vas je stres lani prevzel, je indicirana sproščujoča dejavnost, če gre za jezo, je priložnost, da se vprašate, kaj je bil vzrok, da ne bi podoživeli iste stvari. Letos itd.
