Podporna mreža
Mrežo socialne podpore lahko opredelimo kot nabor ljudi in virov, na katere lahko računate, če potrebujete pomoč. Ne glede na to, ali vas bo sprejel v primeru potrebe, vam pomagal pri obhodu, se pogovoril o intimnih težavah, vam pomagal pri vseh preizkušnjah, poiskal nasvet itd. Socialna podpora vključuje tudi strokovne vire, ki jih lahko zagotovijo institucije.
Dobra mreža socialne podpore ima v različnih življenjskih obdobjih različne vloge. V otroštvu in mladosti socialna podpora staršev, prijateljev in šolskega osebja močno vpliva na otrokov razvoj in socialno prilagajanje. V odrasli dobi mreža socialne podpore pomaga prebroditi težave. Ko se staramo, postane mreža socialne podpore zelo pomembna tako za izogibanje izolaciji kot za zadovoljevanje potrebe po pomoči, ki se povečuje s starostno občutljivostjo.
Očitno je, da večja kot je mreža socialne podpore, bolj sposobni smo se spoprijeti z izzivi, ki se neizogibno pojavijo v eni ali drugi točki našega življenja. Raven stresa je nato nižja in bo zato škodovala manj zdravju.
Raziskave so pokazale, da je stopnja umrljivosti in prezgodnje smrti višja pri ljudeh, ki imajo malo socialnih stikov, jim primanjkuje čustvene podpore in ki malo sodelujejo v življenju skupnosti.
"Vsi zmagajo! "
Marthe Hamel1, koordinatorka promocijskega in preventivnega modula za psihosocialno intervencijo in duševno zdravje na ministrstvu za zdravje in socialne storitve v Quebecu
»Naša mreža socialne podpore so vsi ljudje okoli nas, ki nam bodo verjetno pomagali zadovoljiti svoje potrebe v vseh življenjskih obdobjih. Ta podpora ima torej različne oblike: prepoznavanje naših zmožnosti ali naši dosežki, materialna pomoč, informacije oz nasvet za reševanje problemov, spremljava dejavnosti itd.
Dobra mreža socialne podpore je nevidna zaščitna mreža kar nam pomaga razviti samozavest, se spoprijeti s stresom in najti rešitve za vsakodnevne težave. Zato ni presenetljivo, da pozitivno vpliva na pričakovano življenjsko dobo in da ščiti pred težavami s fizičnim in duševnim zdravjem.
Pomen mreže socialne podpore kot dejavnika našega zdravja upravičuje posredovanje, da bi vsem zagotovili najboljšo možno socialno podporo. Ali s preprostimi posamičnimi gestami, da pomagajo ljudem okoli sebe, z nastavitvijo podporne skupine alidejavnosti skupnosti, ali celo s spreminjanjemokolje šole ali delovnega mesta.
Vsi potrebujemo mrežo socialne podpore in vsi zmagajo. "
Kaj lahko narediš
Poglobite ali se povežite z ljudmi, s katerimi se počutite blizu. Vse oblike podpore so po potrebi neprecenljive. Določite ljudi, na katere bi lahko računali, da vam bodo pomagali tako pri majhnih kot pri velikih stvareh.
Kaj lahko stori podjetje
Zagotovite, da bodo najbolj ranljive skupine, zlasti starejši in ljudje v razmerah socialne izključenosti, po potrebi imele dostop do oblik podpore. Na primer, ulični delavci, zdravstvene službe za pomoč in storitve pomoči na domu za starejše so oblike institucionalne socialne podpore.
Spletni dnevnik
Pogovorite se v blogu Christiana Lamontagneja: Koliko prijateljev imate?
.jpg)
