1. decembra 2016
Imamo še en razlog za vadbo! Študija, objavljena včeraj, je pokazala koristi telesne dejavnosti na možgane.
Povečajte sivo snov pri miših
Delo je bilo predstavljeno 30. novembra na letnem srečanju Radiološkega društva Severne Amerike. Zagotavljajo nove dokaze o možganskih spremembah, ki jih povzroča šport. Pravzaprav je protein katepsin-B. Malo barbarsko.
Glede na študije, opravljene na miših, se ta beljakovina, proizvedena kot odziv na krčenje mišic, poveča v krvi aktivnih miši, ne pa tudi v krvi sedečih miši. In aktivne miši so imele boljši prostorski spomin. Da bi potrdili to študijo, so raziskovalci delali na gensko manipuliranih glodalcih, ki niso več proizvajali teh beljakovin: zanje ta dejavnost ne izboljšuje več kognitivnih funkcij ali povečuje njihove nevrogeneze.
Boljše spominske zmogljivosti za športnike
Nazaj k ljudem. Stimulirani sta bili dve skupini: prva se je ukvarjala s težko telesno aktivnostjo trikrat na teden po 45 do 75 minut. Druga, manj gosta aktivnost dvakrat na teden po 15 minut. Po štirih tednih je rezultat jasen: prva skupina kaže boljšo obliko, višje ravni katepsina-B in boljše delovanje spomina.
Druga študija je bila izvedena na ljudeh z blago kognitivno okvaro, populaciji z večjim tveganjem za Alzheimerjevo bolezen. 16 od 35 odraslih, ki se ukvarjajo z aerobnimi aktivnostmi, za katere je znano, da izboljšujejo vnos kisika v telo. Preostalih 19 je izvajalo raztezanje mišic. Preiskave z magnetno resonanco, opravljene po študiji, so omogočile opazovanje izboljšanja izvršilnih funkcij in bistveno večje povečanje količine sive snovi v prvi skupini.
Všeč vam bo tudi: Prednosti športa ...
