20. november 2017.
Medicare se je prvič odločil za nacionalno kampanjo proti bolečinam v hrbtu. Cilj: ne pustiti, da bi se začele bolečine v hrbtu, ne da bi kaj naredili.
Pomen redne telesne dejavnosti
Pogosto mislimo, da bolečine v hrbtu v resnici niso resne, vse do dneva, ko hrbet visi ali bolečina postane prehuda. Za ozaveščanje Francozov o tem vprašanju je zdravstveno zavarovanje pravkar začelo veliko kampanjo. V Franciji je 1 od petih bolniških odsotnosti zaradi bolečin v križu, mišic ali živčnih težav v križu, torej 661 milijonov evrov stroškov za socialno varnost.
"84% prebivalstva je imelo, je ali bo imelo bolečine v križu," pravi Medicare. Da bi se temu izognili, obstaja le ena rešitev, šport: " Te bolečine so povezane z razvojem sedečega načina življenja, saj se mišice v odsotnosti aktivnosti sprostijo in niso dovolj močne, da bi igrale svojo vlogo. », Ali lahko beremo na spletnem mestu Sécu. In ne pozabite, da samo zato, ker je bolečina močna, še ne pomeni, da je težava resna.
Najboljše zdravljenje bolečin v hrbtu je gibanje
V primeru bolečin v križu bo vedno najboljše zdravljenje gibanje. Mišice se sprostijo, ko ne telovadite. Naenkrat niso dovolj močni, da bi odigrali svojo vlogo in se pojavijo bolečine v hrbtu. Toda pomanjkanje telesne aktivnosti ni edini dejavnik. " Starost je dejavnik tveganja, saj se pogostost bolečin v križu postopoma povečuje skozi življenje Dodaja Medicare.
Vaša delovna aktivnost lahko povzroči tudi mišično-skeletne motnje, zlasti če morate večkrat prenašati težke obremenitve. Lumbago bo treba ločiti od kronične bolečine. Kakorkoli že, bolečin v hrbtu ne smemo prezreti. Da ne bi morali trpeti zaradi tega, morate le postaviti prave reflekse. Kaj pa, če bi šli po stopnicah namesto v dvigalo?
Marine Rondot
Preberite tudi: Naravne raztopine proti bolečinam v hrbtu
-.jpg)
